반응형 생활정보25 🌫️ 미세 먼지가 심한 날, 건강을 지키는 법, 추천 음식 오늘 환기를 하려고 밖을 보니 미세먼지로 뿌연하늘이네요 . 봄이 다가오는 이즈음 미세먼지가 극심한 날에는 단순히 마스크를 착용하는 것 이상으로 신경 써야 할 것들이 많습니다. 건강을 지키기 위해 우리가 실천해야 할 주의사항과 몸을 보호하는 따뜻한 음식들을 소개해 보겠습니다. ✅ 미세먼지 많은 날, 꼭 지켜야 할 생활 수칙1️⃣ 외출은 최소한으로!✔ 미세먼지가 심한 날에는 가능하면 실내에서 머무는 것이 가장 좋습니다.✔ 부득이하게 외출해야 한다면 KF80 이상 등급의 보건용 마스크 착용 필수!✔ 피부 노출을 최소화하는 옷차림을 선택하세요.2️⃣ 실내 공기 관리✔ 창문을 열기보다는 공기청정기를 가동하세요.✔ 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하세요.✔ 젖은 걸레로 자주 닦아 먼지를 줄이세요.3.. 2025. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형