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생활정보27

중년 피부 관리 이렇게 쉬웠어? 주름·탄력 한 번에 잡는 법 👀 거울 속 ‘나이 든 나’를 보던 날“요즘 왜 이렇게 피곤해 보여?”친구의 한마디가 제 마음에 꽂혔습니다.48세 무렵, 거울 속 제 얼굴은 예전보다 확실히 변해 있었죠.턱선은 무너지고, 팔자주름은 깊어지고…그날 이후 저는 ‘주름·탄력 회복 프로젝트’를 시작했습니다.비싼 화장품, 고급 시술이 아니라 생활 속 습관으로요.1. 하루 10분 ‘표정근 운동’으로 얼굴 근육 깨우기거울 앞에서 “아~ 이~ 우~” 발음을 크게 해 보세요.입 모양을 최대한 크게각 모양 5초씩 유지아침 세안 후, 저녁 기초 전 하루 2회💡 효과: 턱선·볼살 탄력 회복, 혈액순환 촉진TV 보면서 따라 하면 시간 절약, 무료 피부 운동입니다.2. 미지근한 물 세안 + 손마사지찬물 세안은 상쾌하긴 하지만, 중년 피부엔 미지근한 물이 더 .. 2025. 8. 10.
2025년 문화비 소득공제 총정리! 도서·공연·헬스장까지 환급받자 직장인이라면 무조건 챙겨야 할 문화비 소득공제에 대해 총정리해드릴게요!2025년부터 헬스장·수영장 같은 체육시설 이용료까지 공제 대상에 포함됐다는 사실, 알고 계셨나요?한 해 동안 책, 영화, 공연, 운동을 즐기고도 세금 돌려받는 꿀팁, 지금부터 알려드릴게요!✅ 문화비 소득공제란?국가에서 근로소득자의 문화생활을 장려하기 위해, 책이나 공연, 박물관 관람 같은 문화활동에 지출한 금액을 연말정산 때 세액 공제해주는 제도입니다.총급여가 7,000만 원 이하인 직장인이라면 꼭 체크해야 할 절세혜택이죠!📚 어떤 항목이 공제되나요?구분공제율예시도서 구입비100%서점, 온라인 도서몰, 전자책, 중고책공연 티켓100%뮤지컬, 연극, 오페라, 콘서트 등박물관·미술관 입장료100%국립·사립 박물관, 체험비 포함신문 구독.. 2025. 7. 5.
요즘 핫한 과일, ‘신비복숭아’를 아시나요? 🍑 신비복숭아란?신비복숭아는 이름처럼 정말 신비로운 매력을 가진 복숭아예요.겉모습은 평범한 복숭아처럼 보일 수 있지만, 반으로 잘라보는 순간 놀라움이 시작됩니다!속살이 보통의 복숭아와는 다르게 선명한 자주빛, 붉은색을 띠고 있고,향은 진하고, 식감은 때론 아삭하고, 맛은 복숭아와 자두의 장점만 쏙쏙 뽑아낸 느낌이에요.👀 외형부터 남다른 비주얼일반 복숭아처럼 솜털이 있지만, 속이 진한 보랏빛이나 붉은빛을 띠고 있어요.반으로 자르면 “헉 이게 복숭아 맞아?” 할 정도로 색감이 예뻐서요즘 SNS, 특히 인스타에서 #신비복숭아 검색하면 사진이 가득하답니다.✔️ 포인트: 디저트 사진 찍기에 진짜 딱이에요!🍬 달콤함 + 향긋함 = 중독되는 맛신비복숭아는 맛도 특별해요.일반 복숭아보다 단맛이 더 진하면서도 산뜻.. 2025. 6. 18.
인생을 즐겁고 신나게 사는 방법 2025. 2. 17. 10:34 즐겁고 신나는 인생을 만들려면, 내가 진짜 원하는 것을 찾아서 적극적으로 행동하는 것이 중요해요. 그냥 시간이 지나가기만을 기다리는 게 아니라, 의도적으로 즐거운 요소를 내 삶에 추가하는 것이 핵심이죠! 1. 하고 싶은 일 리스트 만들기막연하게 즐겁게 살고 싶다고 생각하는 것보다, 구체적인 목표나 경험을 리스트로 정리하면 훨씬 효과적이에요.✔ 버킷리스트 작성 (예: 스카이다이빙 해보기, 유럽 여행 가보기, 기타 배우기)✔ 매년 혹은 매달 새로운 목표 정하기✔ 작은 성취라도 달성하면서 즐거움 느끼기 2. 새로운 도전과 경험을 즐기기매일 같은 루틴만 반복하면 지루함이 찾아와요. 가끔은 새로운 도전을 통해 삶에 활력을 불어넣어야 해요.✔ 새로운 취미 도전 (댄스, 요리, 운동.. 2025. 6. 14.
삼성 스마트폰 사용자라면 꼭 알아야 할 개인정보 보호 기능 ## 휴대폰 하나로 모든 걸 처리하는 시대, 내 정보는 안전할까요? 요즘 스마트폰 하나로 쇼핑, 금융, 업무, 심지어 공인인증까지 해결하죠. 그만큼 우리의 개인정보는 휴대폰 안에 거의 다 담겨 있다고 해도 과언이 아닙니다. 특히 삼성 갤럭시 시리즈처럼 기능이 많고 활용도가 높은 스마트폰일수록 개인정보 노출이나 보안 사고에 더욱 주의해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 삼성 스마트폰에는 우리가 미처 몰랐던 **‘개인정보 보호 기능’**이 꽤 많이 탑재되어 있습니다. 기본적으로 설정만 조금 바꿔줘도 내 스마트폰 안의 정보는 충분히 안전하게 지킬 수 있어요. 오늘은 삼성 스마트폰에 기본 탑재된 개인정보 보호 관련 기능들을 하나씩 소개해드리겠습니다. ## 1. 보안 폴더 – 민.. 2025. 5. 6.
카카오톡 개인정보 보호기능, 알고 계셨나요? ## 사생활 지키는 똑똑한 방법! 카톡 보안 설정으로 안전하게 사용하세요 스마트폰을 쓰는 거의 모든 분들이 사용하는 앱, 바로 카카오톡입니다. 친구와의 대화, 업무 연락, 쇼핑 알림까지 일상 전반에 걸쳐 카톡을 사용하다 보니 자연스럽게 많은 개인정보가 노출되는 일이 생깁니다. 실제로 상대방이 내 프로필을 얼마나 확인했는지, 내 상태 메시지를 누가 볼 수 있는지, 심지어 전화번호를 저장한 사람이라면 자동으로 내 정보가 노출되기도 하죠. 그런데, 알고 보면 카카오톡 안에는 **개인정보를 보호할 수 있는 다양한 기능**이 숨어 있다는 사실! 단 몇 번의 설정만으로도 내 사생활을 훨씬 더 안전하게 지킬 수 있습니다. 오늘은 카카오톡 사용자라면 꼭 알아야 할 ‘개인정보 보호 기.. 2025. 5. 6.
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