반응형 피부탄력2 피부 주름 예방 생활 습관 주름, 늦추는 게 아니라 막는 것! 피부 주름 예방 생활 습관👀 거울 속에 늘어진 미소선아침 세안 후 거울을 보는데,입가와 눈가에 가느다란 주름이 보였습니다.“이건 그냥 웃음 주름이겠지?”라고 위로했지만,사진 속 제 모습은 확실히 달라져 있었죠.그때부터 저는 주름이 생기기 전 막는 습관을 만들기로 결심했습니다.1. 자외선 차단은 사계절 필수자외선은 피부 탄력을 파괴하고 주름을 촉진합니다.특히 UVA는 구름과 유리를 뚫고 들어와 진피층까지 손상시키죠.생활 팁SPF30 이상, PA+++ 자외선 차단제 매일 사용외출 30분 전, 2~3시간마다 덧바르기흐린 날·실내에서도 필수💡 TIP: 귀, 목, 손등도 꼼꼼히 발라야 합니다.2. 표정 습관 조심하기습관적인 표정이 주름을 만듭니다.찡그리기, 눈을 가늘게 뜨.. 2025. 8. 10. 중년 피부 관리 이렇게 쉬웠어? 주름·탄력 한 번에 잡는 법 👀 거울 속 ‘나이 든 나’를 보던 날“요즘 왜 이렇게 피곤해 보여?”친구의 한마디가 제 마음에 꽂혔습니다.48세 무렵, 거울 속 제 얼굴은 예전보다 확실히 변해 있었죠.턱선은 무너지고, 팔자주름은 깊어지고…그날 이후 저는 ‘주름·탄력 회복 프로젝트’를 시작했습니다.비싼 화장품, 고급 시술이 아니라 생활 속 습관으로요.1. 하루 10분 ‘표정근 운동’으로 얼굴 근육 깨우기거울 앞에서 “아~ 이~ 우~” 발음을 크게 해 보세요.입 모양을 최대한 크게각 모양 5초씩 유지아침 세안 후, 저녁 기초 전 하루 2회💡 효과: 턱선·볼살 탄력 회복, 혈액순환 촉진TV 보면서 따라 하면 시간 절약, 무료 피부 운동입니다.2. 미지근한 물 세안 + 손마사지찬물 세안은 상쾌하긴 하지만, 중년 피부엔 미지근한 물이 더 .. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
